TRÄNING under epidemin!

Vi har för tillfället, som under hösten 2020, ändrade tider för träningarna.

Barn 7-12 år tränar mån och tors 18.00-18.45
Barnen måste komma in själva och alltså vinkas av i dörren mot Kungsgatan. Detta för att undvika trängsel.

Ungdomar avanc. tränar tors 19.00-19.45

Vuxna kan få träning mån 19.00-19.45 eller tors 20.00-20.45
Här gäller bokning via kontakt med Mia eller Petrus.
Vi är max fyra tränande vuxna i lokalen plus tränare.

Med anledning av covid-19 föjer vi Folkhälsomyndighetens och Riksidrottsföbundets rekommendationer, vilka är att träningsaktiviteter inomhus kan hållas med avstånd.

För att alla ska känna sig trygga med att träna hos oss kommer vi att införa några åtgärder för att begränsa smittspridning:

• Föranmälan. Ni behöver nu anmäla namn, ålder och önskad grupp så att vi kan hålla koll på antalet deltagare per grupp. Anmäl via mail till mia@iecapoeira.se eller telefon 0704811993 senast 23e augusti för att säkra er plats.
• Minska trängseln. Vi vill att vuxna medföljare för äldre barn i största möjliga mån lämnar och hämtar barn vid ytterdörren och undviker att sitta kvar i loungen under träningstiden. Ombyte bör ske hemma, undvik omklädningsrummen. För småbarn gäller att högst en vuxen per barn/syskon är med i träningslokalen.
• Förskjutna träningstider. För att undvika trängsel med kickboxare i loungen har vi förskjutit start och sluttiderna lite för varje grupp, se schema under gruppinfo.
• Vattenpaus. Vattenpaus tas i träningslokalen, vi lämnar inte träningslokalen under passet. Alla behöver därför ha med sin egen vattenflaska in i träningslokalen.
• Handhygien. Handsprit kommer att finnas i träningslokalen, alla spritar händerna före och efter träning.
• Vid sjukdom. Barn/vuxen ska vara symptonfri i minst två dagar innan man är välkommen till träningslokalen.